cba体侧 cba体测都有什么项目

心若在梦就在2022-06-21 09:44:29855

CBA体测到底有多恐怖,CBA体测难度到底有多大,cba体测标准是什么?CBA体测究竟是怎么回事,为何让很多球员都谈之色变?辽宁男篮已全员通过CBA体测,CBA体测有哪些项目。

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cba体测项目及标准

第一项,也是最恐怖的一项,就连CBA球员每年都头疼的项目

15米X17趟X4组 折返跑

折返跑是所有篮球运动员的噩梦

这个测试,要求运动员在篮球场场地两边线之间折返跑17次(8个来回+1次),跑4组,组间间歇2分钟。记录每组17次折返跑的成绩,最后成绩取这4组的平均时间。

需要说的一点是,脚必须“踩过”边线,而不是“踩到”边线。如上图所示。

那么,这个折返跑跑出什么成绩才算达标呢?

身高1.95米以下(不含1.95米)------62秒达标

身高1.95-2.04米----------64秒达标

身高2.05以上----------66秒达标

对了,还有一些特殊规定:

1。身高2.09米以上运动员,身高每增加1厘米,达标成绩加1秒。

2。体重:体重超过;120kg,每增加1kg;加0.2秒。

3。年龄:年龄超过;30;岁(不含;30;岁),每增加1岁加1秒。

然后咱们说第二项吧:卧推测试

先说动作:向上要伸直手臂,向下要杠铃杆贴胸

再说重量:80公斤

接着说怎么测:要求队员在80公斤负荷下,在40秒内推更多的次数

这个的评比标准不同,和运动员的体重有关系(因为每个人的最大力量也是由体重决定的)

1。卧推测试成绩以受测队员在40秒内推起总重量的相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分,计算公式为:卧推重量体重系数=(80kg×推起次数)/体重,系数精确到小数点后一位,并以;0.5;为间隔递增(附件;3)。

2。因人体自身体重与其力量大小成正相关,通常情况下体重越大,力量也越大,故本测试评分标准根据受测队员体重划分为90kg以下组和;90kg;以上(含;90kg)组。

3。卧推重量体重系数起评标准,90kg以下组为;2.5,90kg以上(含90kg)组为;3.5,低于起评标准其成绩积分为;0。

4。若卧推重量体重系数介于两个评分系数之间,评分时参照低系数对应的分值计算。

简单说:

体重80公斤的队员,要推3个,才有分数,推5个,得60分

昨天王洪在测试中推了7个

而郭艾伦在14年CBA体测的时候,推了16个

差距还是不小的

下面说第三项:负重深蹲

先说重量:

100公斤

再说动作标准:蹲到大腿平行于地面(因为标志杆高度在两腿髌骨下沿位置)

考核:要求测试队员在100公斤负荷下,在60秒内最大重复蹲起该负荷的次数。

这个考核标准一样是与运动员的体重有关系

1。负重深蹲测试成绩以测试队员在60秒内蹲起总重量的相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分,计算公式为:深蹲重量体重系数=(100kg×蹲起次数)/体重,系数精确到小数点后一位,并以;0.5;为间隔递增(附件2)。

2。因人体自身体重与其力量大小成正相关,通常情况下体重越大,力量也越大,故本测试评分标准根据受测队员体重划分为90kg以下组和90kg以上(含90kg)组。

3。深蹲重量体重系数起评标准,90kg;以下组为4.0,90kg;以上(含90kg)组为;5.0,低于起评标准其成绩积分为;0。

4。若深蹲重量体重系数介于两个评分系数之间,评分时参照低系数对应的分值计算。

简单的说:体重100公斤的队员,要蹲5个,才得50分

体重70公斤的队员,要蹲3个,才得50分

昨天郭凯蹲了30次,很棒啊!!

说完了身体素质类考核,我们再说投篮考核

体测的投篮考核内容为2分钟自投自抢

标准篮球场地,

外线以3分线为限制线测试3分投篮,内线以“2分投篮线”为限制线测试2分投篮。2分投篮线的划法如图1所示,以篮圈中心在地面上的投影点为圆心,以此点至罚球半圆与罚球线交点的距离为半径(4.65m)所划的弧线,弧线过合理冲撞区后为垂直于端线的直线。

1。外线:测试队员①站在端线中点外的出发区内持球做好准备,听到“预备开始”口令后,立即将球抛到3分线外,快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出,连续反复快速进行。

2。内线:测试队员5站在端线中点外的出发区内持球做好准备,听到“开始”口令后,立即将球抛到2分线外,快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出,连续反复快速进行。

特别注意的是!!!

无论是抛球到线外,还是接球投篮均不允许走步,如果出现抢篮板球后抱球跑、接球投篮前走步违例、其他同伴触球等情况,此次投中和投篮次数均无效。

下面我们说一下成绩的标准

首先,外线必须出手23次以上。。内线必须出手29次以上。。

所以,投完篮儿之后的抢篮板也要很快。。

然后说命中率。。要达到60%。。要求还是挺高的。。

外线球员要命中16球(出手23次)或15次(出手24次)

内线球员要命中21球(出手29次)或20次(出手30次)

好了,我们来最终总结一下吧。。

有人说,篮球运动员又不是田径运动员,总练折返跑有啥用。。

因为篮球比赛本身就是折返跑,而且是高强度的折返跑,没有体力的支撑,根本就不存在发挥技术的机会,你技术再好,跑2个来回手臂都抬不起来,你怎么打球?

网友云:丁老师,你别闹了,我做个准备活动就已经没劲儿了

深蹲卧推有什么用?我又不是举重运动员。我虽然瘦,可是我灵活啊!!

好吧,看看昨天美国队和中国队的比赛吧,就像大人打小孩儿一样,这就是身体对抗的差距,力量的差距。专业队最看重的东西不是进攻。。。是防守。。专业队不需要一个自己费死劲儿能得50分,但对手能轻轻松松在他身上得51分的人。。。。

强度投篮?我是比赛型!我平时虽然不准,可我比赛准!

你别TM逗了好吗?没人防你都投不进,有人防你连出手机会都没有。。

CBA的人真的能投这么准?看他们比赛的时候都投不进啊!

因为比赛的强度非常大,要玩命防守,绷着劲儿和对手肌肉碰撞,然后用柔和的手感投篮,不是你在学校打打半场,都没有人理你。。

cba体测都有什么项目

CBA体测难度到底有多大? 队员: 希望能向NBA看齐! 真相了!

自从CBA联赛开始,伴随联赛的赛季前体能测试也实施了有些年了,对于每一个效力于CBA的球员来说,体能测试不但决定了他们能不能如愿参加这一赛季的联赛,其体测的难度和强度,也让许多球员频频叫苦。

有许多球员在进行体测的时候出现了身体不适,甚至还有人出现了昏迷和呕吐的情况,更甚者,有个别很优秀的球员在体测中受伤,从而导致这一个赛季没有办法登场,那为什么如此严苛的体测,cba却一直在坚持呢?

其实在05年的时候,CBA一度取消了体测,直到11年才恢复了这项测试,当时篮协的领导宫鲁鸣指导就非常支持恢复体侧,宫指导表示,如果球员没有好的身体素质,就无法完成比赛中高强度的对抗,甚至连上场时间都有所影响,不能让那些混日子的球员继续留在联赛中。

我们也都知道,CBA和NBA还是有很大的一部分差距的,不仅仅是在身体素质上,我们的球员不如人家,在训练上也有所不及,NBA很多的大牌球星,往往在休赛期也会请一些私人训练师来协助自己保持状态,但CBA休赛期很长,往往球员容易在放假的时候放松自己,这时候体测就很重要了,它能督促球员始终保持竞技状态。

NBA的很多球员之所以如此努力,那是因为NBA很职业,球员之间的交易很频繁,如果状态无法保持,很容易打不上球,但是在CBA,很多球员都是体制内的,可能年薪并不高,但是也算是有了一个铁饭碗,这样往往也容易放松自己,但有了体测之后,如果体测不合格,那球员就没球可打了,所以很多球员也不容易放低对自己的要求了。

不过CBA的体测确实有些难,有时候也很容易导致球员出现伤病,或许在体测上,我们应该找到一个更加合理有效的测试方法。

cba为什么要体测

cba体测标准为:

2分钟强度投篮测试:

运动员投篮出手23次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即23投16中达标,原来24投15中达标标准不变。

内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分,运动员投篮出手29次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即29投21中达标,原来30投20中达标标准不变。

增加了特殊身材队员规定:身高在2.11-2.15米的队员投次减1次,2.16米以上(含2.16米)队员投次减2次,但投中次数换算成标准分的标准不变。

专项速度耐力测试:

身高小数点后的数字 +55(如身高 2.17m,其达标值:17+55=72 秒),调整为身高2.09米以上运动员,身高每增加1厘米,达标成绩加1秒。

体重超过 120kg,由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG 加0.2秒;年龄超过 30 岁(不含 30 岁),由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。

卧推测试:40秒,深蹲测试:60秒。

扩展资料:

参加CBA的条件:

1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛,且年满18周岁。

2、境内就读的大学生,须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。

3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。

4、港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。除港澳台和大学生之外的其他球员,须由CBA俱乐部出具推荐函。

参考资料来源:齐鲁晚报—新赛季CBA球员体测标准公布

cba体测数据记录

由于CBA是十月份后期开赛的,这么一看来,距离CBA开赛也就只有二十多天的日子了,因此,这些天,CBA公司也是派了工作人员到各支球队进行球员的体测,体测的项目分为折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 ,并且在篮协新出台的体测规定中,但关系到球员是否“留在CBA”的,只有折返跑一项。

在篮协出台体能测试详解中,折返跑就有六项细化规定:

1、后卫线队员:平均63″以内完成;

2、前锋线队员:平均65″以内完成;

3、中锋线队员:平均67″以内完成;

4、身高2.11米-2.15米,增加1″;

5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60″计算,如身高2.17米的队员,测试标准时间就是77″;

6、体重超过 130公斤的队员增加1″;

7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算(不含30岁);

8、每队可以申请1名主力队员免测试。

我们也是看到了体测时分得特别细的,那么你知道那一名球员在体测中赛季报销吗?那就是上海队的张兆旭,张兆旭之前测试深蹲已经意外受过伤,现在顶薪续约上海,在张兆旭有了前车之鉴的情况下,上海队还敢不敢再给张兆旭体测呢?可以很负责地告诉你,肯定是是不敢的,因为现在的张兆旭对于上海队太重要了,万一又再次受伤,那上海队不仅缺了一名实力球员,更是损失了800万,毕竟张兆旭的顶薪合同可不是丁彦雨航的合同,张兆旭的合同可不没有不上场只领3万元基本工资这一项。

那么,上海队会怎么做呢?那就是为张兆旭申请免测资格,那要怎么样才可以获得免测资格呢?

根据CBA的规定,免测资格必须符合相关条件:一是参加2020年国家队集训的运动员体能测试项目免测;二是年龄30岁及以上的运动员体能测试项目免测,三是各俱乐部、球队申请体能测试项目免测(每家俱乐部1个名额)。

看到了CBA的这个公告,张兆旭符合的是第三条,每支球队有一个免测名额,我们也从之前山东队体测后,高诗岩是在随后发了微博,说体测太难了,真的特别累,这样一看来好像体测真的是特别的难,参照去年的体测,我们是通过网上的一些图片看到,体测过后的球员,个个都累的躺在球场上,甚至说话大声点都没力气。

这到底是我们的国内球员身体素质太差了,还是体测太严格了,之前还有网上一则新闻,当然这个是开玩笑,说你让詹姆斯来体测试试,他也不一定可以通过,虽然是一个玩笑话,但是让詹姆斯过来,他只要训练一下还是可以通过的,毕竟他的身体素质太惊人了,这么一看来是我们球员的身体素质还差NBA球员太多了,这也是正常的。

但我们都知道NBA是没有体测的,那为什么NBA没有体测呢?也不能说NBA没有体测,最起码球员加入NBA之前是有体测的,但这也是测试一下你的各项身体素质去到哪里,我并是说测了之后,你要数据太差就不给你打NBA了,这点可以参照杜兰特,他当年卧推只有只有80磅,垂直弹跳和姚明一样,按理这样的数据打小前锋是不合格的,但我们也看到杜兰特是国际赛事美国队的大杀器,在NBA他也凭借自己的全场无差别投篮,获得了2个总冠军FMVP,要是杜兰特来CBA,连个上场的机会都没有,因为体测不通过。

但要向NBA看齐的CBA为什么不向NBA学习,不要体测呢?这个体测原来是没有的,只不过CBA的球员经常在休赛期胡吃海喝,导致身体状态极差,再加上我们的球员没有NBA球员那么职业,很多爱做什么就做,爱吃什么就吃的,完全没有一点身体规划,也正是这个原因,CBA才推出了体测,目的就是让CBA球员自觉训练,别在休赛期瞎玩,这么看来CBA的体测出发点是好的,只是造成了一些人员受伤不太好而已,CBA也起步不久,我们还是给予CBA多一点时间,让他茁壮成长。

最后总结

CBA体测的好与坏,好就好在他可以让国内球员自律坚持训练,让他们新赛季可以有一个好的身体状态,为球员奉献精彩的比赛,对于球员来说也是一件好事,但体测也发生了张兆旭赛季报销的事情,这是体测的错,不过现在也有了免测资格,各队可以自行决定给予哪一位球员免测,避免他受伤了,我们同时也期待有一天,我们的CBA不要体测了,因为这样子代表着我们的联赛起来了,也代表着我们的国内球员职业了,让我们共同期待这一天早点到来。

CBA辽宁男篮排名

在篮协新颁布的体能测试要求中,足球运动员必须测试的内容包含折返跑、卧推、负重深蹲和体前屈柔韧度四项,但关联到足球运动员是不是“离开CBA”的,仅有折返跑一项。在篮协最近颁布身体素质测试详细说明中,折返跑就会有六项优化要求:后卫线队员:均值63″之内进行;前锋线队员:均值65″之内进行。

中锋线队员:均值67″之内进行;身高2.11米-2.15米,提升1″;身高2.16米以上的队员按身高小数位后数据加60″测算,如身高2.17米的队员,测试规范时间就是77″;重量超出130kg的队员提升1″;年纪在30岁以上的选手依照每2岁提升一秒的方式测算(没有30岁)。

每组可以申请办理1名主力军队员免测试。而在该项测试的备注名称中,中国篮协要求:测试单趟间距为国际篮联标准篮球场二条边框线中间的间距;队员的部位区划、年纪和身高以2010-11年CBA公开赛官方网指南中英超球队报考部位为标准;重量以本地精确测量为标准;如身高2.17米的队员,测试规范时间就是77〃;1名免测试的主力军队员规范:30岁以上或独特情况的选手。

CBA体能测试新项目:返跑、卧推、负重深蹲和体前屈柔韧度。在篮协新颁布的体能测试要求中,足球运动员必须测试的内容包含折返跑、卧推、负重深蹲和体前屈柔韧度四项,但关联到足球运动员是不是“存留在CBA”的,仅有折返跑一项。

体测一直都是CBA联赛十分看重的一个对球员身体状态的检验!CBA球员进行体测目的:希望球员们能够有出色的身体素质,在国际赛场上完成高效的对抗,根本目的是提高联赛质量,更重要的是让一些人无法继续混日子。 体测不仅仅是对CBA球员的身体状态和素质有检验的作用,更能促使CBA的队员在休赛期严格的要求自己,不让球员糊弄着混日子!

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